Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Exploralas sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionariacon los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamenteilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre lameditación.

Recomendado por algunos de los principales autores e investigadoresclínicos del mundo del mindfulness, no solo es ideal para noveles, sino tambiénpara expertos que buscan recuperar su "mente de principiante"observando las técnicas de meditación de una forma nueva. No es necesario queseas bueno dibujando; no necesitas ser un yogui ni tener experiencia con lameditación... 

Todo lo que necesitas es un lápiz y tu respiración. Combinando lasfilosofías de la respiración profunda, la atención plena y la psicología, juntocon creatividad, bienestar y los libros para colorear de una manera totalmenteúnica y accesible, este libro te ayudará a realizar cambios “impresionantes” entu vida.