Naomi Annand
Yoga
No ficción
Descripción
Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamenteilustrada y con instrucciones claras y sencillas.
Este libro se convertirá en tu compañero inseparable para tu prácticadiaria. Además de ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosassecuencias de imágenes especialmente pensadas para alcanzar objetivosconcretos: combatir el estrés y la fatiga, aumentar la creatividad y dormirmejor. A lo largo del libro encontrarás también trucos para vivir una vida másconsciente, estrategias sencillas para conseguir que la práctica del yoga serefleje en tu bienestar y tu salud.